Online Terapi
Online terapi, bulunduğunuz şehirden bağımsız olarak psikolojik destek sürecine çevrim içi ve görüntülü görüşmeler yoluyla katılmanıza olanak sağlar. Özellikle farklı şehirlerde yaşayan, yoğun çalışma temposu olan veya yüz yüze görüşmelere düzenli olarak ulaşmakta zorlanan kişiler için sürdürülebilir bir seçenek olabilir.
Online görüşmelerimi yetişkinlerle bireysel olarak yürütüyorum.
Online Terapi Nasıl İlerler?
Online terapi görüşmeleri görüntülü görüşme yoluyla gerçekleştirilir. Seanslar belirlenen gün ve saatte, düzenli bir terapi çerçevesi içerisinde ilerler.
İlk görüşmede sizi terapiye getiren konuları, yaşamınızda şu anda sizi zorlayan durumları ve terapi sürecinden beklentilerinizi konuşuruz. Sonraki süreç ise kişinin ihtiyaçlarına ve terapiye getirdiği konulara göre şekillenir.
Online görüşmeye mümkün olduğunca sessiz, kendinizi rahat hissedebileceğiniz ve mahremiyetinizi koruyabileceğiniz bir ortamdan katılmanız önemlidir.
Psikodinamik Yaklaşım ve Online Terapi
Çalışma biçimimin temelini psikodinamik yaklaşım oluşturur.
Psikodinamik terapi, yalnızca bugün yaşanan probleme değil; kişinin geçmiş deneyimleri, duyguları, ilişkileri ve yaşamında tekrar eden örüntüler arasındaki bağlantılara da odaklanır.
Bazen farklı ilişkilerde benzer sorunların tekrar ettiğini, bazı durumlarda neden bu kadar yoğun duygular yaşadığımızı veya bildiğimiz halde bazı davranışları değiştirmekte neden zorlandığımızı anlamak kolay olmayabilir.
Terapi sürecinde bu tekrar eden örüntüleri birlikte fark etmek ve anlamlandırmak üzerine çalışılır.
Hangi Konularla Çalışıyorum?
Online terapi sürecinde başvuru nedenleri arasında;
kaygı ve yoğun düşünceler,
ilişki ve bağlanma sorunları,
sınır koymakta zorlanma,
suçluluk duygusu,
özdeğer ve yetersizlik hisleri,
erteleme davranışı,
tekrar eden ilişki örüntüleri,
duyguları anlamlandırmakta ve düzenlemekte zorlanma
gibi konular bulunabilir.
Her başvurunun kişinin kendi yaşam öyküsü içerisinde farklı bir anlamı olduğu için terapi süreci hazır bir programa göre değil, kişinin ihtiyaçları üzerinden şekillenir.
Online Terapiye Nasıl Başlayabilirim?
Online terapi süreci hakkında bilgi almak veya ilk görüşme için iletişime geçmek isterseniz iletişim bölümünden bana ulaşabilirsiniz.
Psikolog Sercan Özgören
